カテゴリー: 薄毛の知識

髪の毛は主にケラチンというタンパク質からできているため、タンパク質は髪をつくるうえで必要な栄養素です。ただし、「タンパク[…]

亜鉛は、たんぱく質の合成や細胞の成長などに関わる必須ミネラルで、毛髪の健康にも関係しています。実際に亜鉛欠乏症では脱毛が[…]

–> 鉄分不足は、状況によって抜け毛や毛量の変化と関連する可能性があります。特に鉄欠乏や鉄欠乏性貧血が[…]

–> ビタミンは、皮膚や粘膜の健康維持、エネルギー代謝、血液をつくる働きなど、身体のさまざまな機能に関[…]

タイトル：脂質の取りすぎは薄毛につながる？食生活と頭皮環境の関係 脂質を多く摂ったからといって、それだけで薄毛になるとは[…]

タイトル：糖質の取りすぎは薄毛に影響する？食事バランスの考え方 糖質を多く摂ったからといって、それだけで薄毛になるとは断[…]

「プロテインを飲むとハゲる」という話を見聞きすることがありますが、一般的なプロテイン食品を飲むこと自体がAGA（男性型脱[…]

「筋トレをすると男性ホルモンが増えるからハゲる」という話を見聞きすることがあります。しかし、通常の筋力トレーニングそのも[…]

薄毛が気になると、亜鉛や鉄、ビタミンなどを含むサプリメントで対策できないか考える人もいるでしょう。しかし、サプリメントだ[…]

コーヒーを毎日飲んでいると、「カフェインで血管が収縮して薄毛になるのでは」「コーヒーをやめれば髪に良いのでは」と気になる[…]