ケラチンは髪や爪などを構成するたんぱく質です。毛髪表面の補修に使う加水分解ケラチンと、毛包で新しい髪を作る働きは別で、トリートメントを使えば毛根から髪が増えるわけではありません。
髪の強度にはケラチンの構造が関わる
毛髪の内部ではケラチンを構成するアミノ酸同士の結び付きが形や強度に関わります。カラーやブリーチ、摩擦、熱は毛髪の構造へ負担を与えるため、日常の扱いも重要です。
加水分解ケラチンは毛髪ケアの原料
トリートメントなどでは、毛髪の感触や扱いやすさを整える目的で使われます。傷んだ毛髪が生物学的に再生するわけではなく、使用による補修と発毛を同一視しないようにします。
食べたケラチンがそのまま髪になるわけではない
食品のたんぱく質は消化されて利用されます。ケラチンサプリを摂れば頭髪だけへ届くという理解は正しくなく、食事全体の不足を補うことと脱毛症の治療を分けます。
食事とサプリメントを確認する手順
- 毛髪補修か発毛か
- 製品の使用部位
- 熱・摩擦の負担
- 食事全体の不足
参考資料：米国皮膚科学会「Hair loss: Diagnosis and treatment」「Tips for healthy hair」（確認日：2026年9月27日）