フケが急に増えた原因は？シャンプー・季節・頭皮疾患を確認

それまで気にならなかったフケが急に増えた場合は、「体質が変わった」と決めつける前に、シャンプーや染毛剤などの変更、季節・室内環境、頭皮の赤みやかゆみを確認します。原因候補を一つずつ整理することが大切です。

まず最近変えたシャンプーや頭皮製品を確認する

急な変化では、症状が始まる前後の製品変更を振り返ります。

シャンプーを変更した時期を見る

新しいシャンプーへ替えた後に乾燥やかゆみが出た場合は、使用開始時期と症状の経過を整理します。

染毛剤・整髪料・育毛剤も確認する

頭皮に触れる製品はシャンプーだけではありません。最近追加・変更したものを確認します。

時期が一致しても原因と断定しない

製品変更と症状が同時期でも、皮膚疾患など別の原因が重なる場合があります。症状が強い場合は診断を優先します。

季節や生活環境による乾燥・汗も確認する

頭皮状態は気温、湿度、発汗、暖房などの影響を受けることがあります。

秋冬は乾燥や暖房環境を見る

空気が乾燥する時期に頭皮のつっぱりも増えている場合は、洗い方や室内環境を見直します。

夏は汗・皮脂・蒸れを確認する

汗をかく時期はべたつきが増えますが、フケを落とすために強く洗いすぎないようにします。

睡眠や食事だけをフケの直接原因と決めない

生活を整えることは大切ですが、急な大量のフケを生活習慣だけで説明せず頭皮症状も確認します。

赤み・かゆみがある場合は頭皮疾患も考える

フケ以外の皮膚症状が強い場合は、セルフケアだけで原因を確定しないようにします。

脂漏性皮膚炎ではフケや紅斑がみられる

頭皮など皮脂の多い部位に生じ、鱗屑や赤み、かゆみを伴うことがあります。

製品による接触皮膚炎の可能性もある

頭皮に触れた物質が原因となる皮膚炎もあります。新しく使った製品は受診時に伝えます。

フケを強くはがして悪化させない

爪やブラシで無理に除去すると皮膚を傷つける場合があります。

原因を一つに決めず、症状の始まった時期と合わせて整理します。

急なフケが続く場合は受診を検討する

フケの量だけでなく、炎症や脱毛を伴っていないかを受診判断に含めます。

強い炎症や掻き壊しがある場合は相談する

赤み、腫れ、痛み、出血、じゅくじゅくした部分などがある場合は皮膚科への相談を検討します。

急な脱毛もある場合はフケだけの問題と考えない

毛量が短期間で減った、局所的に抜けた場合などは、フケ対策だけで様子を見ないようにします。