海水浴では髪や頭皮に海水や砂が付着し、屋外では紫外線にもさらされます。海水浴後は海水や砂を真水でよく流し、必要に応じて洗髪し、日差しを受けた頭皮へ強い摩擦や熱を加えないようにしましょう。
海水浴後は海水・砂を真水でよく流す
髪や頭皮についた海水や砂は、乾いた状態でこする前に真水でよく流します。
まず頭皮への刺激を減らす
無理のない方法を選ぶ
砂が残った状態で髪を無理にとかしたり引っ張ったりしないようにします。
【ケアで確認したいポイント】
- 真水で海水と砂を流す
- 必要に応じて洗髪する
- 日焼けした頭皮を強くこすらない
- 洗髪後はやさしく乾かす
必要に応じてシャンプーでやさしく洗う
すすいだ後、皮脂や整髪料などが気になる場合はシャンプーを使い、爪を立てず指の腹で洗います。
洗浄の目的を整理する
強くこすらない
海水を落とすためにシャンプーを何度も繰り返す必要はありません。
紫外線を受けた頭皮へ強い刺激を加えない
分け目など露出した頭皮は日差しを受けます。赤みやヒリつきがある場合は、さらに強い摩擦や熱を加えないようにします。
乾燥や刺激のサインを確認する
製品は表示に従って使う
屋外では帽子や日陰などを利用して頭部への日差しを減らす方法があります。
海水浴後の異常が続く場合は状態を確認する
強い日焼けによる痛みや水疱などがある場合は通常のヘアケアだけで対応せず、医療機関への相談を検討します。
症状や薄毛は別に原因を確認する
自己判断を続けすぎない
海水浴をしたことだけでAGAになるとはいえません。進行する薄毛は別に原因を確認します。
強い日焼けによる痛みや水疱などがある場合は、通常の頭皮ケアだけで済ませず医療機関への相談を検討してください。
海水浴後は海水や砂を真水でよく流し、必要に応じて洗髪し、日差しを受けた頭皮へ強い摩擦や熱を加えないようにしましょう。