頭皮の臭いが気になる人のシャンプーの選び方｜皮脂・すすぎ・乾燥を確認

頭皮の臭いが気になるときは、皮脂を強く落とすシャンプーへ替えるだけでなく、汗・皮脂・整髪料の洗い残し、すすぎ方、洗髪後の乾かし方まで確認しましょう。 薬用シャンプーには「毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ」と承認された製品もあります。一方、臭いの原因を皮脂だけと決めつけて洗いすぎると、乾燥や刺激につながる場合があります。

頭皮の臭いはなぜ気になる？

頭皮には皮脂や汗があり、整髪料なども付着するため、洗浄やすすぎが不十分だと臭いが気になることがあります。

皮脂だけを悪者にしない

皮脂は頭皮表面に存在するものなので、完全に取り去ることを目標にする必要はありません。

洗浄後に強いつっぱりやヒリつきが出る場合は、洗い方や製品が強すぎないか見直します。

汗・整髪料・洗い残しも確認する

運動後の汗、ワックスなどの整髪料、シャンプーのすすぎ残しなど、複数の要因が重なることがあります。

原因を一つに決めず、日常のケアを順に見直します。

臭いが気になる人のシャンプーの選び方

頭皮を清浄にでき、洗浄後に刺激や強い乾燥を感じにくい製品を選びます。

洗浄力が強いほど臭い対策になるとは限らない

必要以上の洗浄を繰り返すと頭皮の乾燥や刺激につながる場合があります。

香りの強さで臭いを隠すことと、頭皮を清潔に保つことは分けて考えます。

汗臭が気になるなら薬用シャンプーの表示も見る

厚生労働省の承認審査では、薬用シャンプーの効能として「毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ」が認められています。

すべてのシャンプーに同じ効能があるわけではないため、個別の表示を確認します。

すすぎと乾燥も臭い対策で見直す

シャンプーを選ぶだけでなく、頭皮へ洗浄料を残さず、洗髪後に適切に乾かすことも日常ケアの一部です。

生え際・耳の後ろまで十分にすすぐ

泡が見えなくなっただけで終わらせず、頭皮全体をすすぎます。

コンディショナーなども製品の使い方に従ってすすぎます。

濡れたまま放置せず適切に乾かす

洗髪後はタオルで水分を取り、ドライヤーを一か所に固定せず根元から乾かします。

頭皮の臭いを恐れて高温で乾燥させすぎる必要はありません。

洗っても頭皮の臭いが続くときは？

適切に洗っても臭いが強く続き、赤み・フケ・かゆみなどを伴う場合は、頭皮トラブルの有無も確認します。

頭皮症状があるなら洗浄力だけで対応しない

脂漏性皮膚炎などでは頭皮に炎症や鱗屑が生じることがあります。

症状が続く場合は皮膚科などで相談します。

臭い対策と発毛対策は別

頭皮を清潔に保つことは大切ですが、臭いをなくすこと自体がAGAの治療や発毛につながるわけではありません。

頭皮の衛生管理と薄毛対策は分けて考えましょう。