猫っ毛は、細く柔らかく、根元がつぶれやすい髪質を指す日常的な呼び方です。病名ではありません。シャンプーでは、頭皮に合う洗浄力と、髪が重くなりすぎない仕上がりを両立させます。
しっとり感の強さだけで選ばない
髪が絡まりやすい場合にはコンディショニングが役立ちますが、油分を多く付けるとボリュームが出にくくなることがあります。必要な毛先を中心に少量から調整します。
軽い仕上がりでも強い脱脂は不要
きしむほど洗えば根元が立つというものではありません。洗髪後のつっぱりやかゆみを避け、髪の感触だけでなく頭皮の反応も見ます。
乾かし方と整髪料の量を調整する
根元へ風を入れ、同じ場所へ熱を当て続けず乾かします。重いオイルやワックスを根元まで大量に塗らないようにします。急な毛量減少は髪質のせいと決めつけず受診します。
洗髪と頭皮の状態を記録する
- 根元のつぶれやすさ
- 毛先の絡まり
- 仕上げ剤の量
- 急な毛量変化
参考資料：米国皮膚科学会「Tips for healthy hair」（確認日：2026年9月27日）